Klonopin After Drinking

Medienkonsum in der Schweiz

Diffrence Between Gastritis And Pregnancy

heat and appetite - reduced body weight after a heat wave?


effects of high ambient temperature on appetite, satiety and body weight

It should not need scientific proof of what everyone knows: "... that the appetite decreases in hot weather" . This observation is accepted as self-evident that research in this subject, little attention has been paid. So far, for example, little is known about the mechanisms that lead to a loss of appetite in humans on hot days. On the other hand, animal experimental studies on all evidence examined so far Species a significant decrease in food intake in hot environments.

Hitzeakklimatisation and appetite

out for non-acclimatized person to reside in high heat in a reduced food intake and a decrease in appetite. Especially at the beginning of a hot spell people often develop a state of dehydration due to low fluid intake. This dehydration appears to be significantly involved in heat conditions of reduced food intake. The greater the fluid deficit, the lower the food supply. During the acclimatization and with increasing Normalization of fluid intake loses this factor as a trigger of appetite diminished in importance. High

heat and humidity

temperatures combined with high humidity are perceived as an additional stress factor and cause discomfort. Again, this psychological stress has a negative effect on appetite. Be subject under extreme heat also physically stressed, so this further reduces food intake. Compared to a similar load without heat, the food intake was lower in a study by 25% within 12 days and led to a weight loss from an average of 2.5 kg are not acclimated to the participants and 1.1 kg in the adapted to the heat conditions people. A full acclimatization decreases the influence of heat on appetite, it can not be completely eradicated. The combination of heat and high humidity seems to have a greater appetite-inhibiting than dry heat.

studies of infants who were exposed to different temperatures for several weeks to confirm the reduced food intake with increasing ambient temperature (Cooke RE., 1952). In this study, was also shown that after the end of a heat wave with falling temperatures, the food intake returns to normal.

be influenced seasonal body weight?

Epidemiological data on variation in body weight during the year indicate a seasonal influence. It is generally observed in the summer months a reduced calorie intake with a corresponding decrease in body weight compared to winter. The reduced food intake under heat conditions could be physiologically with a kind of protective mechanism of the body's reasons, which prevents the thermal effect caused by the digestion of nutrients and the subsequent heat-forming metabolic processes (post-prandial thermogenesis), the body is burdened thermo regulated. Thus, the body seems to protect against the threat of hyperthermia. The effect of ambient temperature on body temperature and induced by food digestion heat generation seem to have an additive effect. This explains why the appetite for a meal in a hot environment significantly more reducing than t after the same meal in a cool environment.

The set-point weight is lowered in the summer

Previous observations suggest the assumption that der Set-Point, die „Stellgröße“ für das Körpergewicht unter Hitzebedingungen verändert wird. Die Theorie des Set-Point besagt, dass das menschliche Körpergewicht genetisch programmiert ist und langfristig nicht wesentlich geändert werden kann. So wie ein Thermostat die Temperatur in einem Raum reguliere, gebe es bei Erwachsenen ein individuelles Gewicht, das der Körper beibehalten wolle. Dieses Gewicht wird Set-Point-Gewicht genannt. Der Körper benötigt im Sommer weniger isolierendes Körperfett und kann die Fettreserven daher reduzieren. Das wird durch eine Absenkung des Set-Point-Gewichts erreicht. Bei starker Hitze kann ein hoher Körperfettanteil die notwendige Wärmeabgabe sogar stören. Um die Thermoregulation in den heißen Monaten nicht zu behindern, wird das Sollgewicht reduziert, in dem der Körper durch eine Hemmung des Appetits und ein verlängertes Sättigungsgefühl die Nahrungsaufnahme bremst.

Klimaanlagen beeinflussen die Nahrungsaufnahme an heißen Tagen

Aus Umfragen bei Restaurant-Besitzern ist bekannt, dass die Umsätze bei heißem Wetter deutlich sinken. Bemerkenswert ist die Tatsache, dass eine funktionierende Klimaanlage das Essverhalten fast vollständig normalisiert. Kommt es hingegen zu einem Ausfall der Klimaanlage, so sinken die Umsätze beim Essen dramatisch. Untersuchungen legen nahe, dass sich der Appetit beim Essen in warmer Umgebung deutlich schneller reduziert als unter kühleren Umgebungstemperaturen.

Als mögliche Erklärung für eine verringerte Nahrungsaufnahme unter Hitzebedingungen wird eine verzögerte Magenentleerung diskutiert.

Es liegen Hinweise vor, dass sich unter extremer Hitze auch das Verhältnis der Makronährstoffe Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß zueinander verändert. Es scheint zu einer gewissen Bevorzugung von fettreichen Speisen zu kommen, während die Proteinaufnahme reduziert wird. Dies steht in Übereinstimmung mit der Beobachtung, dass Proteine die höchste postprandiale Thermogenese aller Makronährstoffe aufweisen.

Fazit

Bisherige Untersuchungen bestätigen die allgemeine Beobachtung, dass unter Hitzebedingungen der Appetit reduziert ist. Auch im akklimatisierten Zustand führt die geringe Nahrungsaufnahme in heißer Umgebung zu einer Abnahme des Körpergewichts. Bedingt durch den häufigen Aufenthalt in klimatisierten Räumen kommen die Auswirkungen einer hohen Umgebungstemperatur auf das Essverhalten heute kaum noch zum Tragen.

Das könnte Sie interessieren:

diversity interferes with eating the saturation process

saturation index - particularly satiating foods

go regularly on business meal leads to a positive energy balance

alcohol increases the appetite to eat and reduces the saturation

Little sleep appetite

Strong saturation increases durch langsames Essen


Suchbegriffe: Set-Point-Gewicht, Hitze und Appetit, Hitze und Hunger, Hitze Sättigungsgefühl, Sommer Appetit, heiße Umgebung Appetit, Appetit im Hochsommer, heiße Sommertage Hungergefühl, gesättigt

Labeled Bearded Dragons

Mountain air dampens the appetite and increases the saturation


Der Aufenthalt im Gebirge scheint Einfluss auf den Appetit und damit längerfristig auf das Körpergewicht zu haben. Wer sich länger in alpinen Gebieten aufhält, kann einer Studie der Uni München zufolge auch ohne zusätzliche körperliche Aktivität und ohne verändertes Essverhalten reduce his weight. The causes for this weight loss are so far not been clarified. It is believed that the increased metabolic activity due to hypoxia contributes to an increased basal metabolic rate. The reduced food intake is probably due to a reduced appetite and a more prolonged saturation.

pear

In a study with obese subjects, the group observed by Dr. Lippl an increase of basal leptin levels, despite concomitant weight loss during a high altitude (2650 m).



might be interested you:

• diversity interferes with eating the saturation process
  

• go regularly for business meals, leading to a positive energy balance
  

• alcohol increases the appetite to eat and reduces the saturation
  

• Little sleep appetite
  

  increased
• Ausgeprägte Sättigung durch langsames Essen
  
  Sättigungsindex - Besonders sättigende Lebensmittel
  

Literatur: 
Lippl FJ, Neubauer S, Schipfer S et al. Hypobaric hypoxia causes body weight reduction in obese subjects. Obesity 2010 Apr; 18(4):675-81

Suchbegriffe: Gebirge, Sättigung, Höhenlage Hunger, Hypoxie, Aufenthalt im Gebirge, Appetit, weniger Hunger, Gewichtsabnahme in der Höhe, Höhenluft macht satt, Hochgebirge, Gewichtsreduktion, Birne, gesättigt